Кто Что делает сейчас???

[Andreit4]

Сволатч!!! Это я хотеть пломбир

есть новости, за неделю еще подрос. Счас на весах 91.4

[Илья coupe]

он такой вкусный! был))) ещё штуки три есть,но я держу себя в руках,пока))

[PRO-vokator]

Сволатч!!! Это я хотеть пломбир

есть новости, за неделю еще подрос. Счас на весах 91.4

Хватит жрать... ... у мну 92.7...и то думаю много...надо - 5-7....

[RazzoR]

торт тоже вредный.

[FRUITCAT]

торт тоже вредный.

Жизнь, вообще штука не полезная и не омолаживающая. А тут внезапный торт- радость. Жить надо стараться при жизни. :-)

[TAXIst]

Помотался по городу на эске, адовые пробки из-за учений мчс мля... Пообедал, сейчас поеду на веле в зал на треню))) Выходной)))))))))))))))))))))))))))))))

[Илья coupe]

ездил на треню на велике вчера и сегодня 5км.туда с горки в основном,а вот после трени 5 км. в горку это жеесть)))

[Andreit4]

странно как-то вы эски называете...... велик.

[Илья coupe]

странно как-то вы эски называете...... велик.

)), эт я сам потом по дому как кватра передвигаюсь))

[alex593sei]

ездил на треню на велике вчера и сегодня 5км.туда с горки в основном,а вот после трени 5 км. в горку это жеесть)))

после тренировки аэробные нагрузки крайне не желательны , а перед треньки крайне желательны . илья былобы супер наоборот с треньки под горку.

[alex593sei]

дороги жуть , ямы серьёзные . шины 2,5 накочал мож от грыж спасёт. на некоторых участках приходится газовать чтобы над ямами пролитеть .

[TAXIst]

Ну горки то разные бывают) Я на работу если еду то почти везде в горку, назад можно вообще катиться)))) А к ребятам ездил на другой конец города в гости так там подъем такой что я половину проезжал, а половину топал пешим

[Andreit4]

после тренировки аэробные нагрузки крайне не желательны , а перед треньки крайне желательны . илья былобы супер наоборот с треньки под горку.

да ктож тебе это сказал??? смотря какая цель стоит, ежели уменьшение веса, то аэробные нагрузки после треньки крайне желательны.

[alex593sei]

да ктож тебе это сказал??? смотря какая цель стоит, ежели уменьшение веса, то аэробные нагрузки после треньки крайне желательны.

читал за это много . короче если после треньки со штангой и тд делать аэробную нагрузку ну получается что потренировался со штангой ты зря . мы же хотим после треньки со штангой чтобы мышца её запомнила вот . а аэробная нагрузка збивает всю тренировку и организм востанавливает не силу а выносливость .ну или типа того.

[alex593sei]

да ещо нужно следить за питанием вес сам будет падать.

[RazzoR]

79,0

[diesel.srt]

79,0

Тебя теперь даже нельзя использовать как контр.груз для разгибания пайпов ))))

[FRUITCAT]

Две недельки на молоке с мёдом и на завтрак только овсянку. Результат будет

[Vetal_36]

полировал пасссата, уебалсо шо пиздец, ща пенного буду под фильмец употреблять

[Илья coupe]

Приполз домой. В лесах полная жо.а,особенно если течёт речка и вы участвуете в гонке))) на ТР1

Сломали хаб в трясине,думал бухазик на вертолёте эвакуировать будем)))